Le temps c'est comme l'argent, nous en avons jamais assez... Finalement voici mes nouvelles promises il y a quelques jours.
Lire la suite...Tous vous devez vous souvenir des images d'horreur que les médias nous présentaient d'Haïti suite au terrible tremblement...
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Tous vous devez vous souvenir des images d'horreur que les médias nous présentaient d'Haïti suite au terrible tremblement de terre qui est survenu le 12 janvier 2010.
Encore aujourd'hui, plus de 7 mois après le séisme, les marques de séisme sont toujours visibles. Une équipe de gens d'ici ont décidé de mettre les mains à la pâte et d'aller sur place pour apporter leur aide et moyens. Le Grimpe-Don est l'une de leur activité de financement où, vous grimpeurs, pouvez vous impliquer de façon concrè...
Lire la suite...Récemment, Thomas Ferry, préparateur physique et mental, a mis en ligne un site très complet, justement sur la préparation physique et mentale en escalade. Quoiqu'encore en construction, le site est une véritable bible d'informations; on y parle entre autres des divers muscles et groupes musculaires, des qualités physiques à développer pour un grimpeur, de l'importance de l'échauffement (incluant diverses propositions d'exercices pour ce faire), des cycles d'entraînements, du phénomène de surcom...
Lire la suite...Après quelques semaines d’essai, voici mes commentaires sur l'Optimus Prime.
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